Mental Tränare Svenska Yrkeslandslaget

Som mental tränare för det svenska Yrkeslandslaget stöttar jag unga yrkesproffs i att bygga mental styrka, fokus och trygghet som en del av deras förberedelser inför Yrkes-EM (EuroSkills) och Yrkes-VM (WorldSkills).

Man i gul tröja står framför en blå bakgrund med den svenska flaggan och en affisch med bilder av glada svenska idrottare.

Mitt upplägg för Yrkeslandslaget

Jag har tagit fram ett helhetsupplägg för de tävlande bestående av föreläsningar, gruppövningar och individuella samtal. Arbetet utgår från sex grundläggande pelare:


  • Självmedvetenhet – förstå sina egna tankar, känslor och reaktioner.


  • Mål och motivation – sätta tydliga mål och hitta inre drivkrafter.


  • Fokus och koncentration – styra uppmärksamheten och minimera distraktioner.


  • Stresshantering – utveckla strategier för att hantera nervositet och press.


  • Positivt självprat – använda konstruktiva tankar och ord för att påverka sitt mindset.


  • Visualisering – föreställa sig framgångsrika prestationer för att stärka mentala kopplingar.

Läs mer om svenska Yrkeslandslaget här.

Nyfiken på hur ett liknande upplägg baserat på era behov kan passa för er?

Boka ett utforskande samtal – det är kostnadsfritt och förutsättningslöst.