På högsta nivån sitter skillnaden sällan i fysik eller teknik - utan i det mentala spelet.
För idrottslag, klubbar & idrottare
Jag hjälper idrottare och lag att utveckla mental styrka och förankra inre motivation. Min filosofi är enkel – sann topprestation kommer när du inte bara optimerar din prestation på arenan, utan också mår bra och kan njuta av din karriär. Min ambition är att de jag jobbar med inte bara ska växa som idrottare, utan också som människor.
Vanliga insatser
-
Föreläsningar om mental träning, motivation & inre trygghet. Workshops för lagutveckling & kommunikation.
-
Varje lag och idrottare har olika behov. Därför skapar jag längre utvecklingsprogram som kombinerar workshops, mental träning och individuell coaching. Fokus ligger på att bygga hållbar mental styrka, trygghet och samarbete – så att prestation och välmående kan växa tillsammans, över tid.
-
Coaching för individer som vill utvecklas både som människa och idrottare
Boka en session med mig
Föreläsning: Inre styrka - vägen till prestationer som håller
Hur bygger vi prestationer som håller – både på planen och inombords?
I den här inspirerande föreläsningen utforskar vi hur inre styrka, fokus och balans påverkar prestation, utveckling och välmående.
Deltagarna får reflektera kring drivkrafter, motivation och hur relationen till prestation kan formas på ett sätt som bygger trygghet, glädje och långsiktig utveckling.
Vi pratar om vad det innebär att prestera över tid, hur man hanterar press utan att tappa sig själv, och hur man hittar mening i det man gör - även när det blåser motvind.
Format: 45–60 min (på plats eller digitalt)
Boka föreläsningen Inre styrka och låt mig inspirera er till prestationer som håller.
Workshop: Det inre spelet - träna mentalt självledarskap
Vad händer när vi tränar vårt inre lika målmedvetet som vi tränar kroppen och tekniken?
I den här upplevelsebaserade workshopen utforskar vi det inre spelet bakom prestation - hur fokus, trygghet och självtillit påverkar allt från motivation till resultat.
Genom reflektion, dialog och mentala övningar får deltagarna verktyg för att bygga mental styrka på riktigt.
Vi arbetar med konkreta moment för att öka fokus under press, omvandla nervositet till energi och skapa riktning bortom resultatet - så att prestation och välmående går hand i hand.
Format: 120-150 min (på plats eller digitalt)
Boka workshopen Det inre spelet - en workshop som tränar mentalt självledarskap.
Vill du prestera på topp utan att tappa glädje och motivation på vägen?
Boka ett utforskande samtal – det är kostnadsfritt och förutsättningslöst.